Você não precisa
de mais uma dieta.
Você precisa de alguém que te entenda e te ensine a emagrecer com leveza, sem abrir mão do que ama comer.
Você já tentou de tudo pra emagrecer… e nada parece funcionar por muito tempo, né?
Você começa animada, corta o pão, o doce, tenta seguir aquela dieta que viu na internet…
Mas logo a rotina pesa, a ansiedade aparece e vem aquela velha culpa.
A culpa vira rotina. E a comida, sua inimiga.
E você segue nesse ciclo de restrição e descontrole, achando que o problema é falta de força de vontade.
Deixa eu te contar uma coisa: o problema nunca foi você, o problema é o método.
Muito prazer, sou a Bruna
Sou nutricionista, especialista em nutrição comportamental e clínica. Mas, antes de tudo isso, eu também fui aquela mulher que vivia em guerra com o espelho e com a balança.
Já pesei 112 kg. Fiz todas as dietas possíveis. Passei por profissionais que não compreendiam a minha rotina, a minha fome emocional, a minha história. Fiz cirurgia bariátrica.
E foi só depois de perder 55 kg, vivendo na pele cada dificuldade, que entendi: o emagrecimento de verdade começa quando a gente para de brigar com a comida. E foi isso que me fez escolher a nutrição.
Hoje, ajudo mulheres como você a reconstruírem a relação com a comida, com o corpo e com a própria história. Com acolhimento, escuta e leveza.
Nada de dieta da moda. Nada de cortar o que te faz feliz. Aqui, não existe “proibido”. Existe estratégia. Existe autonomia. E existe resultado.
Esse acompanhamento é pra você que…
- Já tentou várias dietas, mas vive o efeito sanfona;
- Sente culpa ao comer e medo de engordar;
- Come por ansiedade ou sem perceber;
- Quer emagrecer sem abrir mão do que ama;
- Sonha em ter paz com o espelho, prato e balança.
Comigo, você vai:
Reconstruir sua autoestima sem dieta restritiva.
Receber um plano adaptado à sua rotina e preferências.
Ser acolhida, ouvida e apoiada de verdade.
Entender sua fome emocional e aprender a lidar com ela.
Aprender a comer de tudo com equilíbrio, sem medo.
Quem viveu essa transformação conta melhor do que eu:
Tudo o que você vai receber comigo:
Consultas regulares com avaliação completa
Suporte online durante todo o acompanhamento
App com sua dieta na palma da mão
Monitoramento de metas e diário alimentar
Kit de boas-vindas
Cupons de desconto com marcas parceiras confiáveis
Materiais educativos (receitas, suplementos, sono, etc.)
Vamos começar sua virada?
Se você está cansada de recomeçar… Se quer emagrecer com leveza, equilíbrio e sem culpa… Esse é o momento de fazer diferente. Clique no botão abaixo e agende sua consulta comigo.
Vamos construir, juntas, uma nova história com a comida – mais leve, mais livre, mais sua.
Onde estou
Meu consultório está localizado em Canoas para atendimentos presenciais, mas estou aqui para te ajudar de onde você estiver no modo on-line.
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